减肥是很多人都在努力的事情，其中饮食方面的调整也非常重要。虽然水果对于保持健康是必备的，但并不是每种水果都适合减肥。下面就来看看减肥过程中哪些水果不能吃。
1. 水果罐头
水果罐头味道确实不错，而且还方便易存。然而，它们往往充满了糖分和添加剂，这些都会增加你的卡路里摄入量，从而难以减肥。
2. 干果
虽然干果天然健康，但是当你减肥时，它们应该被视为零食而非水果。干果中的水份已经被去除了，因此它们的热量密度比新鲜水果高得多，同时也含有更多的糖分。
3. 榴莲
即使在不减肥的时候，榴莲也不是最佳选择。它质地油腻，不仅会让你吃更多，而且热量也非常高。
4. 香蕉
香蕉里面含有大量碳水化合物，如果你正在控制卡路里摄入量，那么应该限制吃香蕉的数量。
5. 糖分高的水果
一些糖分极高的水果，如葡萄、提子、樱桃等，虽然味道不错，但是在减肥期间要适量食用。因为过度摄入这些水果会使你的卡路里摄入量超标，从而影响减肥进程。
总之，在减肥时，需要控制饮食，选择健康的食物。以上这些水果虽然可以食用，但需要注意适量，以免摄入过多的糖分和卡路里，从而影响减肥效果。