随着现代生活方式的改变，越来越多的人关注自己的身材和健康。许多人开始追求瘦身美体，而记录减肥的app则成为了现在越来越流行的一种工具。
1. 记录食物摄入量的app
这类app可以帮助用户跟踪自己每天的饮食摄入量，方便用户更好地控制自己的饮食。通过输入食品名称，或者扫描食品包装上的条形码，app会自动计算出食品所含热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪等。这样用户就可以清楚地知道今天已经摄入了多少卡路里，从而更好地调整饮食。
2. 健身记录app
这类app可以记录用户的健身活动情况，包括运动时间、类型、强度等。用户可以将自己的锻炼计划录入到app中，app会根据用户的目标自动生成训练计划。记录自己的锻炼情况，可以帮助用户更好地了解自己的运动状态，并及时调整运动量。
3. 减肥社区app
这类app可以让用户加入一个减肥社区，和其他志同道合的人一起分享减肥经验。用户可以互相鼓励、支持、分享自己的瘦身成果，从而更好地保持减肥动力。很多减肥社区还会提供健身计划、饮食建议等，让用户更好地管理自己的健康。
4. 健康指导app
这类app主要是提供健康建议，引导用户更好地管理自己的身体健康。比如，这类app会提供一些健康饮食的建议、营养知识、健身技巧等。用户可以根据自己的情况选择适合自己的健康方式。
总之，记录减肥的app可以帮助用户更好地了解自己的身体状况，掌握减肥状态，更好地调整饮食和锻炼计划。选择一个适合自己的app，坚持记录，相信不久的将来你一定会看到自己的努力得到了回报。