茯苓是一种草药，有清热利湿、祛湿化瘀的功效。对于肝斑、晒斑等雀斑、黑斑等皮肤问题也有很好的调理作用。茯苓怎么喝能祛斑呢？
茯苓冰糖水
茯苓冰糖水是一种非常简单易制作的美容饮品。制作方法如下：
- 将茯苓充分洗净，切成薄片。
- 加入适量清水，放入砂锅中，加热至沸腾。
- 低温煮半小时左右，然后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
- 待茯苓冰糖水降温后，直接饮用即可。
茯苓粥
茯苓粥是可以促进新陈代谢、改善肤色、淡化斑点的美容汤粥。下面是制作步骤：
- 将茯苓、红枣、山药、玉米粉等材料准备好。
- 将茯苓清洗干净，切成丁状。
- 山药去皮，切成块状，红枣泡软后去掉核儿。
- 将材料加入锅中，加适量开水，小火煮至粥熟即可。
- 食用时再加适量冰糖搅拌均匀。
通过以上方法，我们可以轻松喝到美味又营养的茯苓饮品，并且达到祛斑的效果。茯苓不仅可以护肤美容，还有很多其他功效，比如解湿利水、健脾养胃等。但是茯苓也是一种中药，需要根据个人体质和病情来选择使用方式，建议在医生指导下使用。