减肥汤的做法大全

番茄排骨汤

• 材料：番茄、排骨、洋葱、蒜、姜、盐、胡椒粉、清水
• 做法：
  1. 将排骨焯水去腥，备用。
  2. 番茄切成小块，洋葱、蒜、姜切末。
  3. 热锅凉油，爆香洋葱、蒜、姜末，加入排骨煸炒。
  4. 加入适量清水煮开，再加入番茄块，调味。
  5. 慢火煮20分钟。

鲫鱼豆腐汤

• 材料：鲫鱼、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精、清水
• 做法：
  1. 鲫鱼去皮去鳞洗净，斜切成厚片，用盐和鸡精腌制10分钟。
  2. 豆腐切成小块，葱姜蒜切末。
  3. 热锅凉油，爆香葱姜蒜末。
  4. 加入适量清水煮开，再加入鲫鱼片和豆腐块，调味。
  5. 慢火煮10分钟即可。

鸡肉胡萝卜汤

• 材料：鸡腿肉、胡萝卜、洋葱、蒜、姜、盐、胡椒粉、清水
• 做法：
  1. 鸡腿肉切成小块，腌制10分钟。
  2. 胡萝卜、洋葱、蒜、姜切成小块。
  3. 热锅凉油，爆香洋葱、蒜、姜末。
  4. 加入适量清水煮开，再加入鸡肉块和胡萝卜块，调味。
  5. 慢火煮20分钟。

紫菜鸡蛋汤

• 材料：紫菜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、清水
• 做法：
  1. 将紫菜用水泡软，洗净备用。
  2. 鸡蛋打散，葱姜蒜切末。
  3. 热锅凉油，爆香葱姜蒜末。
  4. 加入适量清水煮开，再加入鸡蛋液和紫菜，调味。
  5. 慢火煮5分钟即可。