减肥蔬菜沙拉怎么做

要想减肥成功，一定要多吃蔬菜。而蔬菜沙拉不仅简单易做，还能让你享受到美味的同时也能帮助你达成自己的减肥目标。

材料：

• 生菜叶
• 胡萝卜
• 青椒
• 洋葱
• 小番茄
• 黄瓜
• 鸡胸肉
• 盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油、清水

步骤：

1. 将生菜叶、胡萝卜、青椒、洋葱、小番茄和黄瓜清洗干净后切片，放入大碗中搅拌均匀。
2. 鸡胸肉切小块，加盐和黑胡椒调味后用平底锅煎至两面金黄色。
3. 将煎好的鸡胸肉切丝铺在拌好的蔬菜上。
4. 混合清水、柠檬汁和橄榄油，调成沙拉酱，淋在蔬菜上即可。

这道减肥蔬菜沙拉不仅色彩鲜艳，味道清爽，还富含各种营养物质。每次吃完主食后，来一份蔬菜沙拉，不仅能够增加饱腹感，更能让你的身体更健康。