苹果是一种含有丰富营养的水果，它不仅可以满足人们对于甜食的渴望，还可以给人们带来很多好处。除此之外，苹果也是一种很好的减肥食品，而吃苹果的时间对于减肥来说也非常重要。
早上吃苹果能瘦身
早上吃苹果是非常有益的，因为它可以帮助你在一天开始时让胃部得到清洁，并且将代谢率提高。此外，苹果中所含的可溶性纤维也可以帮助你在饱腹感上获得更好的效果，从而让你在一天的时间里控制自己不去暴饮暴食。
下午吃苹果能提高营养吸收
如果你在下午吃苹果，那么这不仅可以让你的饥饿感得到缓解，还可以帮助你在锻炼后恢复体力。此外，下午吃苹果还可以帮助你提高对营养的吸收，同时让你避免摄入过多的卡路里。
晚上吃苹果不太好
虽然说苹果是一种很健康的食品，但是在晚上吃苹果就没有那么好了。因为在晚上吃苹果可能会让你的身体产生饥饿感，从而导致你在半夜时起来吃夜宵，或者让你难以入睡。
总之，只有在正确的时间吃苹果才能让你更好地减肥，所以当你选择吃苹果的时候一定要注意时间。希望以上内容对您有所帮助。