水果捞是一道现在非常流行的健康食品，它不仅美味可口，而且因为含有丰富的水分和营养成分，所以也很受人们青睐。但是很多人对水果捞是否能减肥存在疑问。
其实，水果捞对于减肥是有帮助的。首先，水果捞中的水果可以提供足够的饱腹感，使人们不会想吃过多的美食。同时，水果中的纤维素和果胶等成分也有助于促进肠胃蠕动，减缓食物进入肠道的速度，增加饱腹感。
其次，水果捞中的水果也都是低热量、低脂肪、低糖分的，比如苹果、柚子、草莓、葡萄等，这些水果都是比较适合减肥的水果。而且，由于水果捞是一道非常轻食的食品，所以即使吃多了，也不用担心摄入过多的卡路里。
最后，水果捞自己本来就是一道非常健康的食品，水果中含有大量的维生素和矿物质，可以满足人体对于营养的需求。而且，水果捞也不需要加入太多的调料，所以相比其他高脂肪或高热量的食品来说，它会更加利于减肥。
总结起来，水果捞是一道非常适合减肥的食品，它不仅能提供足够的饱腹感，而且还能为人们提供各种营养成分。当然，如果你想要通过水果捞来达到减肥的目的，那么还需要注意控制摄入的总热量，保持适量的运动，才能真正地实现减肥目标。