每天喝酒怎么减肥？这是许多酒客们关心的问题。事实上，喝酒并不利于减肥，因为酒精中含有大量的卡路里，这会让你吸收更多的热量，进而导致肥胖。
那么，如果你仍然想继续喝酒，该怎么减肥呢？以下是一些建议：
1.控制饮酒量
尽可能地控制你的饮酒量，减少每次喝酒的数量和频率。这样可以减少酒精的热量，降低热量摄入，从而达到减肥的效果。
2.选择低热量饮品
选择低热量的酒品，如啤酒、葡萄酒等，而不是含高热量的饮品，如甜酒、烈酒等。此外，你可以把酒稀释或加入低热量饮品，如苏打水、柠檬汁等。
3.不要空腹喝酒
空腹喝酒会让你更容易醉倒，还会让酒精更快地通过肠道吸收。这会增加酒的热量，也不利于减肥。因此，在喝酒前最好先吃些食物，这样可以避免醉酒和吸收过多的热量。
4.坚持适量运动
如果你想减肥，就要保持适量运动。运动可以帮助你消耗多余的热量并提高代谢率。无论是跑步、散步还是健身，都可以帮助你消耗热量，减轻体重。
总之，每天喝酒怎么减肥？控制饮酒量，选择低热量饮品，避免空腹喝酒，并坚持适量运动，这些措施都可以帮助你达到减肥的目的。