喜欢喝咖啡的朋友一定知道速溶黑咖啡，它是一种方便快捷的饮品。但是，很多人担心喝速溶黑咖啡会不会让自己变胖，那么速溶黑咖啡能减肥吗？
首先，黑咖啡本身是低卡饮品，每杯只有几十卡路里，并且含有丰富的抗氧化物和对身体有益的营养成分。所以，如果您不添加糖或奶精等高热量物质，喝速溶黑咖啡是不会增加体重的。
其次，速溶黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以通过提高新陈代谢促进脂肪的氧化分解，从而达到消耗能量和减肥的效果。但是，咖啡因对每个人的影响不同，可能会带来不同的副作用。所以，喝速溶黑咖啡减肥需要适度，避免过量摄入产生负面反应。
总之，当你在减肥过程中想要一杯醒脑提神的饮品时，速溶黑咖啡也许是一个不错的选择。但是，不要忘记控制自己的饮用量，以便最大程度地发挥它的减肥效果。