你是否曾经听说过喝咖啡会导致体重增加？这是一个不断被讨论的问题。那么，减肥喝咖啡会胖吗？
首先，我们需要明确一点：咖啡本身并不会使人变胖。事实上，咖啡中几乎没有卡路里，而且它还可以提高新陈代谢和脂肪燃烧速度。
然而，当你在喝咖啡时，往往会添加一些额外的成分，例如牛奶、糖、糖浆和奶油等等。这些成分很容易导致卡路里的摄入量增加，从而对减肥产生负面影响。
另外，喝咖啡可能会对你的食欲产生影响。有些人在喝咖啡后会感到更加饥饿，从而导致在饮食方面的不当选择。
所以，如果你想通过喝咖啡来减肥，最好的方法是不要添加任何额外的成分。如果你必须添加一些东西来调味，那么要选用低糖或无糖的选项，例如用脱脂牛奶代替全脂牛奶，或者使用低卡路里的糖浆。
此外，你应该注意你的咖啡摄入量。过量的咖啡因可能会导致一系列的健康问题，例如失眠、焦虑和心跳加速等等。
综上所述，喝咖啡本身并不会让你变胖。但是，添加额外的成分或摄入过多的咖啡因可能会对减肥产生负面影响。如果你想通过喝咖啡来减肥，要选择健康的选项，并注意控制咖啡的摄入量。