一周水果减肥食谱
想要减肥,又不想过于苦恼的话,那么可以尝试一下一周水果减肥食谱。
星期一
早餐:一个苹果和一个香蕉
午餐:一个西瓜
晚餐:一个李子和一个梨
星期二
早餐:半个葡萄柚和一个梨
午餐:一个香蕉和一个橘子
晚餐:一个苹果和一个橙子
星期三
早餐:一个香蕉和一个桃子
午餐:一个芒果
晚餐:一个橙子和一个梨
星期四
早餐:一个草莓和一个香蕉
午餐:一个橙子和一个葡萄柚
晚餐:一个李子和一个苹果
星期五
早餐:一个苹果和一个葡萄柚
午餐:一个芒果和一个橙子
晚餐:一个桃子和一个西瓜
星期六
早餐:一个香蕉和一个草莓
午餐:一个葡萄柚
晚餐:一个橙子和一个梨
星期日
早餐:一个香蕉和一个草莓
午餐:一个梨和一个桃子
晚餐:一个西瓜和一个草莓
这是一个简单又健康的水果减肥食谱,不过要注意的是,水果减肥并不适合所有人,如果有需要,请咨询专业营养师的建议。