现代社会，很多人都有着减肥的需求，而跳舞是一种既能够增加身体活动量，又可以让人快乐愉悦的运动方法。那么，跳什么舞可以减肥呢？
爵士舞
爵士舞是源自非洲音乐和舞蹈的一种舞蹈形式，跳爵士舞可以快速提升身体活动量，增强心肺功能。同时，由于爵士舞比较热门，参与者通常会有很高的热情和积极性，因此跳爵士舞也具有很好的社交效应。
拉丁舞
拉丁舞起源于拉丁美洲，包括桑巴、恰恰、伦巴、牛仔舞等多种形式。跳拉丁舞不仅可以减肥塑形，还能够锻炼配合能力和协调性。此外，跳拉丁舞还可以让人放松身心，释放压力。
街舞
街舞是源于美国黑人文化的一种舞蹈形式，以自由、激情为特点。跳街舞需要很强的协调性和爆发力，因此可以快速燃烧体内脂肪。此外，跳街舞还可以让人锻炼节奏感和音乐感，提高身体灵活性。
排舞
排舞是一种集体舞蹈形式，通常需要多人配合完成，跳排舞可以增强人与人之间的配合能力和默契度。同时，跳排舞还可以快速提升身体活动量，热量消耗也比较高。
总之，跳舞不仅可以减肥，还能够通过音乐和舞蹈带来快乐和愉悦。不同类型的舞蹈适合不同的人群，大家可以根据自己的兴趣和能力选择自己喜欢的舞蹈类型。