减肥期间可以吃南瓜吗？

南瓜是一种营养丰富、低热量的食品，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等。因此，在减肥期间，适量地食用南瓜是可行的。

然而，也需注意南瓜的烹饪方式。最好采用蒸、煮或烤的方式，避免使用过多油炸或炒制，增加南瓜的热量。此外，还应控制南瓜的摄入量，每次不宜超过100克，以避免超出日常所需能量。

总之，南瓜虽然是一种健康的食品，但在减肥期间也需注意适量食用，控制烹饪方式和摄入量。