减肥可以吃红薯粉吗？

作为一种低热量、低脂肪的食物，红薯粉在减肥期间可以作为一种健康饮食的选择。

红薯粉是由红薯淀粉提取出来的，其卡路里含量非常低。一杯（100克）红薯粉仅含有大约88卡路里，而且它不会让你感到饱，也不会让你感到饿。

此外，红薯粉富含纤维素，能够帮助你控制食欲，增加饱腹感，并促进消化系统健康运转。

需要注意的是，虽然红薯粉富含营养，但是它并不能完全替代其他食物。在减肥期间，要坚持多样化的饮食，适度控制红薯粉的摄入量，并合理搭配其他低热量、高营养的食品。

总之，如果你正在减肥，想要选择一种低热量、低脂肪、富含营养的食品，红薯粉是一个不错的选择。