减肥是很多人都关注的话题，而饮食是其中一个重要环节。那么减肥可以吃鸽子吗？
首先，了解鸽子的营养价值。鸽子肉富含蛋白质、矿物质以及一些必需氨基酸。而且鸽子肉还含有丰富的胆固醇，所以对于高胆固醇的人来说不宜过量食用。
其次，减肥本身就是要控制卡路里摄入量。鸽子肉虽然营养丰富，但是卡路里也相对较高，每100克鸽子肉的热量约为200千卡左右，所以如果想要减肥的人，需要控制每天的热量摄入量，不能过量食用。
最后，需要提醒大家的是，鸽子肉虽然营养价值高，但是其中也含有一定量的脂肪和胆固醇，过量食用并不能带来减肥效果，甚至还会适得其反。
综上所述，减肥可以吃鸽子，但是需要注意控制食用量，不能过量摄入热量和胆固醇。