很多人认为晚上喝东西会导致体重增加，但是如果选择正确的饮品，晚上喝东西也可以起到减肥的作用。
以下是一些适合晚上饮用的减肥饮品：
1. 温水
晚上饮用温水有助于提高代谢率，促进身体排除多余的水分和毒素，这有助于净化身体并减少水肿。
2. 蜂蜜水
蜂蜜是天然的抗氧化剂，具有镇静和消炎的作用。晚上饮用蜂蜜水可以促进睡眠，减轻焦虑和压力，从而帮助减少脂肪存储。
3. 柠檬水
柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢和消除脂肪。晚上饮用柠檬水还可以帮助消化和预防便秘。
4. 红茶
红茶含有儿茶素和咖啡因等成分可以帮助提高代谢率和燃烧脂肪。但是晚上饮用红茶需要注意控制摄入量，以免影响睡眠。
总之，减肥并不意味着要饿着肚子，选择正确的饮品也可以帮助我们达到减肥的目的。但是需要注意的是，任何的饮品在晚上食用都需要适量，并且要配合健康的饮食和运动。