减肥是很多人都想尝试的事情，而想要减肥就需要控制自己的饮食。那么在减肥期间，能吃番茄炒蛋吗？
答案是可以的。番茄炒蛋是一道低热量又营养丰富的菜品，适合在减肥期间食用。
首先，番茄富含维生素C和果胶等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等作用。而鸡蛋则含有高品质蛋白质和多种维生素，可以提供人体所需的营养元素。
其次，番茄炒蛋的热量比较低，是一道比较清淡的菜品。每100克番茄炒蛋的热量约为130千卡左右，摄入后不容易产生过多的热量。
但需要注意的是，番茄炒蛋的做法也要注意健康饮食原则。建议使用少油少盐的烹饪方式，以免摄取过多的脂肪和钠。同时，也可以添加一些青菜等蔬菜，使饮食更加均衡健康。