天天吃蔬菜能减肥吗？这是很多人想要知道的问题。
其实，蔬菜确实是减肥的好帮手。因为蔬菜富含纤维素，可以增加饱腹感，同时又低热量，所以可以帮助我们控制饮食量，达到减肥的效果。
此外，蔬菜还可以提供丰富的营养物质，比如维生素、矿物质等，这些都是人体所需要的营养元素，可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，从而有助于减肥。
但是要注意的是，并不是所有的蔬菜都适合减肥。比如淀粉含量较高的蔬菜（如马铃薯、玉米等）就不太适合减肥期间食用。而且，生吃蔬菜不一定就比熟吃蔬菜更有利于减肥，不同的烹饪方法也会影响蔬菜的热量和营养成分。
因此，在减肥期间，选择适合自己的蔬菜，搭配合理的烹饪方法，才能更好地发挥蔬菜的减肥功效。
总之，天天吃蔬菜是可以帮助减肥的，但是也需要注意选择和搭配。