吃西红柿能不能减肥

西红柿是一种低热量、高营养的蔬菜，每100克大约含有20卡路里的热量。

此外，西红柿富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养物质，而且具有良好的抗氧化作用。

因此，吃西红柿是有助于减肥的。由于它的热量较低，可以在进食过程中减少总热量的摄入，同时它的纤维素含量也能够增加饱腹感，降低饥饿感。

此外，西红柿对身体健康也有很多好处。例如，它可以帮助降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病等等。

总之，吃西红柿是对身体有益的，也可以帮助减肥，但是要注意适量食用。