喝陈皮水能减肥吗？这是很多人关心的话题。
首先，我们需要了解一下陈皮是什么。陈皮是从晒干、保存一段时间后的橘子皮，是一种中药材。
陈皮的主要功效有促进消化、行气化痰、祛湿化痰等，但是并没有直接减肥的功效。
不过，喝陈皮水确实可以辅助减肥。因为陈皮含有丰富的果胶，能够增加饱腹感，减少食欲。
另外，陈皮还含有挥发油，可以促进胃肠道蠕动，加速代谢。
因此，如果想要喝陈皮水减肥，可以在餐前或餐后喝一杯，既有助于消化，又可以控制食欲。
需要注意的是，喝陈皮水也有一些禁忌。如陈皮性温，脾胃虚寒者不宜多食；同时，孕妇和哺乳期妇女也应慎用。