黑咖啡能不能减肥

黑咖啡是很多人日常生活中必不可少的饮品之一，而且似乎还有助于减肥。那么黑咖啡能不能减肥呢？

首先，我们来看看黑咖啡的热量。普通的黑咖啡每杯大约只有2卡路里的热量，几乎可以忽略不计。相比之下，加了牛奶、糖的拿铁咖啡每杯的热量就会上升到200卡路里以上。因此，如果你想减肥，黑咖啡显然是更好的选择。

其次，黑咖啡还有一些其他的优点。例如，其中含有咖啡因，可以刺激新陈代谢，加速脂肪燃烧；还可以抑制食欲，让你吃得更少，减少热量摄入。但是，需要注意的是，过度饮用咖啡会对身体造成一定的负担，可能会加重焦虑、失眠等问题。

最后，总的来说，黑咖啡确实可以作为减肥计划的一部分。不过，也要注意适量饮用，同时也需要注意均衡的饮食和适当的运动。