想要瘦身减肥，而且追求健康饮食的朋友们可以试试辟谷减肥法。接下来我们分享一下7天辟谷减肥法具体方法：
- 第一天
- 只喝水、清汤或凉茶。
- 第二天
- 喝蔬果汁或豆浆。
- 第三天
- 喝混合果汁(蓝莓、草莓、菜类和其他水果)。
- 第四天
- 喝以上混合果汁之外再加坚果、椰子油或其他天然香料。
- 第五天
- 喝蔬汁和果汁混合饮品。
- 第六天
- 只吃新鲜水果和蔬菜。
- 第七天
- 只吃新鲜水果和蔬菜，可加些坚果。
7天的辟谷减肥法，可以帮助身体排毒，消除多余的水分和毒素。但是需要注意，辟谷减肥法不适用于孕妇、哺乳期妇女以及一些身体不适人群。