有很多人在减肥的时候都会对自己吃什么有很大的限制，而芒果是一种很多人都喜欢吃的水果，那么减肥的时候可以吃芒果吗？
首先，芒果含有丰富的营养，包括维生素C、纤维素等等。但是需要注意的是芒果也含有较高的糖分和热量，因此不能过量食用。
其次，晚上吃芒果的时间要控制好，最好在晚餐后一段时间再享用芒果。因为如果在就寝前吃芒果，热量很容易被转化为脂肪储存起来，会对身体和减肥造成负面影响。
最后，吃芒果的时候也要遵循一些原则。可以选择新鲜的芒果，或者干芒果，但是不能选择加糖或加工的芒果制品。食用芒果的量也不宜过多，一般每天吃半个左右即可。
综上所述，减肥可以吃芒果，但是需要注意时间和量的控制，不要过度食用，否则会对减肥造成不利影响。