天天吃素能减肥吗？这是一个很常见的问题。想要回答这个问题，首先要了解素食的原理。
素食的原理
素食是指不吃动物肉类，只吃蔬菜、水果、谷物、坚果、豆类等植物性食品的饮食方式。素食主义者认为，通过不食用动物性食品，可以达到以下几点益处：
- 保护动物权益
- 预防疾病
- 保护环境
素食对减肥的影响
素食可以减肥吗？理论上来说，素食有可能对减肥有帮助。因为素食一般比较低热量，且富含纤维和水分，能够增加饱腹感，减少饮食摄入量，从而达到减肥的目的。
但是需要注意的是，素食并不等于低热量。如果只吃高热量的素食，如坚果、油炸食品等，同样会导致体重增加。
需要注意的问题
如果想通过天天吃素来减肥，需要注意以下问题：
- 摄入足够的蛋白质和钙质
- 多吃五颜六色的蔬果，保证吸收足够的营养
- 避免过多的油炸食品和高糖饮料
- 控制饮食总摄入量
总结
天天吃素可以减肥，但关键是要选择低热量、富含营养的素食，并且注意饮食搭配和总摄入量。另外，对于某些体质较弱的人士，纯素食可能会导致营养不均衡，需要根据自身情况进行调整。