很多人都会问，“吃黄瓜西红柿能减肥吗？”
实际上，黄瓜和西红柿是非常适合减肥的蔬菜。
首先，黄瓜的热量非常低，每100克只有15卡路里左右，而且富含水分和纤维素，既能补充身体所需的水分，又能纤维素的作用，促进肠道蠕动，从而帮助消化。此外，黄瓜还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强身体免疫力。
而西红柿同样也是低热量、高纤维的蔬菜之一，每100克只有18卡路里，但含有大量的番茄红素，可以抗氧化，预防衰老。此外，西红柿中的维生素C和矿物质也能促进新陈代谢，帮助减肥。
总的来说，如果要减肥，可以适量食用黄瓜和西红柿，既能控制摄入的热量，又能满足身体所需的营养素，是一种健康的减肥方式。