随着健康意识的不断提高，人们越来越关注自己的饮食习惯，尤其是减肥一直是大众关注的话题。那么减肥吃话梅会胖吗？
首先我们来看话梅的营养成分，它含有丰富的维生素C和矿物质，具有开胃、消食和润肺等功效，对于缓解口干舌燥、胃部不适等症状也有一定的帮助。但是，话梅中的糖分却比较高，所以过度食用会导致热量摄入过多。
那么吃话梅是否会影响减肥呢？答案是视个人情况而定。对于非常注重减肥的人来说，建议控制话梅的摄入量，每天最好不要超过10颗。而对于一般人来说，适量食用话梅并不会对减肥造成太大的影响。
总之，减肥要科学合理，合理饮食和适量运动都是不可或缺的。吃话梅会不会胖，关键在于饮食的均衡和摄入的热量，掌握好食用量就可以享受话梅的美味和营养了。