减肥吃稀饭会胖吗？

很多人都认为减肥是要少吃或者不吃主食的，因为主食含有高热量。但是实际上，吃稀饭并不会让你变胖。

事实上，吃稀饭可以给身体带来一些好处。首先，稀饭更容易被身体吸收，这意味着你能够获得更多的营养，而不浪费食物。其次，稀饭可以帮助你减轻消化负担，尤其是在晚餐时，这对于消化系统而言非常重要。

当然，如果你只是吃稀饭而不注意控制摄入的总热量，则可能会导致体重增加。所以，要减肥吃稀饭并不是问题，关键在于你吃的量是否合适，并且是否结合其他健康的饮食习惯。