月经期间减肥好吗？

答案是：不好。

月经期间是女性身体内分泌变化的时期，身体消耗能量增加，容易感到疲惫和饥饿。如果此时进行剧烈的减肥计划，可能会对身体造成负面影响，比如：

• 影响身体免疫力，增加感染风险
• 导致营养不良，缺乏能量和营养素
• 影响月经周期和流量，甚至引发月经失调或闭经
• 增加情绪波动，让情绪变得更加糟糕

因此，在月经期间最好不要进行剧烈的减肥，相反应该注重健康饮食和适当的运动，以保持身体健康和平衡。

如果您想要减肥，请耐心地制定一个长期的计划，在非月经期间逐渐减少摄入的热量和增加身体运动量，这样才能健康减肥，避免身体受损。

总之，月经期间减肥不是个好主意，建议女性把重点放在健康饮食和适度的运动上，保证身体的正常运转。