现代人对于减肥都是非常重视的，因为肥胖会带来很多健康问题。而少吃东西是很多人都会选择的减肥方法之一。
但是，少吃东西能不能真的达到减肥的效果呢？答案是肯定的。
少吃东西可以减肥的原因在于，人们吃进去的能量比消耗的要多，这时身体就会把多余的能量储存在体内，形成脂肪，导致肥胖。而少吃东西就是减少了热量的摄入，这样身体无法从食物中获得足够的能量，就会去消耗体内的脂肪，以此达到减肥的效果。
不过，少吃东西并不等于不吃东西，否则会影响身体正常运转。正确的做法是控制饮食量，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，低脂低糖的食物，保证营养均衡的同时减少热量的摄入。
总之，少吃东西确实可以减肥，但也要注意合理的饮食搭配，才能达到健康减肥的效果。