想要减肥，泡水喝是一个不错的选择。但是，什么泡水喝能够最快地帮你减肥呢？下面就来为大家介绍一些方法。
柠檬水
柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助排毒，促进新陈代谢，同时还有饱腹感。将一颗柠檬挤出汁，加入冷水中饮用，或将柠檬切成片，放入开水中泡着喝，都有很好的减肥作用。
蜂蜜水
蜂蜜含有多种营养物质和酵素，可以促进身体代谢，增强免疫力，并有助于消化。将一勺蜂蜜加入温水中饮用，可以清除肠胃中的垃圾，帮助减肥。但需要注意的是，蜂蜜虽然有利于减肥，但是过量摄入会增加热量，反而适得其反。
姜茶水
姜具有较强的代谢促进和脂肪燃烧作用，可以有效地加速身体新陈代谢，并有助于消化。将生姜切成片放入开水中泡着喝，或者将姜茶煮15分钟后放凉，然后加入冰块饮用，都可以帮助减肥。
苦瓜水
苦瓜富含多种维生素和矿物质，可以促进胃肠蠕动，清除体内毒素，同时还有降血糖、减肥的作用。将苦瓜洗净切成片，加入开水中泡着喝，或者将苦瓜切成丝加入开水中泡制成茶水，都是不错的减肥方法。
以上就是一些可以帮助减肥的泡水方法，希望对大家有所帮助。