想要减肥，饮食调节是必不可少的一环。但是很多人在减肥期间往往会遇到一些疑问，比如：能吃鸭肉吗？
首先，鸭肉相对于其他肉类来说，脂肪含量较高，每100克鸭肉的脂肪含量在10-20克左右，比瘦肉高出很多。因此，如果你正在减肥期间，建议不要经常食用鸭肉。
其次，如果你想吃鸭肉，建议选择去皮，去脂肪后再食用。这样可以将脂肪摄入降到最低。
另外，如果你正在控制食物的卡路里摄入量，那么吃鸭肉时要注意搭配蔬菜水果等低卡路里的食物，以保证总的摄入量不超标。
总之，减肥期间能吃鸭肉，但要适量选择烹调方法，并且搭配其他低卡路里食物，以达到“健康减肥”的目的。