鸡胸肉减肥餐做法

鸡胸肉是许多人减肥期间的首选食材之一，因为它低脂肪、高蛋白、热量较低，而且容易烹饪。下面介绍几种简单易做，营养又美味的鸡胸肉减肥餐。

1. 黑椒烤鸡胸肉

所需材料：

• 鸡胸肉 2 块
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量

做法：

1. 将鸡胸肉表面撒上黑胡椒和盐；
2. 预热烤箱，将鸡胸肉刷上橄榄油，烤 20 分钟左右即可。

2. 简易鸡胸肉沙拉

所需材料：

• 鸡胸肉 1 块
• 蔬菜（生菜、胡萝卜、黄瓜等）适量
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

做法：

1. 将鸡胸肉切成小块，用盐和黑胡椒腌制一会儿；
2. 取一盘子或大碗，放置蔬菜，再将腌好的鸡胸肉加入其中；
3. 最后，淋上橄榄油即可。

3. 鸡胸肉炒蔬菜

所需材料：

• 鸡胸肉 1 块
• 蔬菜（青椒、红萝卜、洋葱等）适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 油 适量

做法：

1. 将鸡胸肉切成小块，用盐和生抽腌制一会儿；
2. 将蔬菜切成小块或条状，备好；
3. 锅中倒入油，放入鸡胸肉煸炒至八成熟，再加入蔬菜一起炒制即可。

以上就是三道简单又好吃的鸡胸肉减肥餐做法，大家可以根据自己的口味进行调整，让减肥变得更加轻松愉快！