现代人讲究健康饮食，很多人选择咖啡减肥。但是，哪种咖啡减肥效果好呢？下面我们来看一下：
黑咖啡
黑咖啡是咖啡豆烘焙后未添加奶精、糖等材料的纯咖啡。因为没有添加任何热量，每杯黑咖啡只有 1 卡路里左右的热量，不会增加身体负担。此外，黑咖啡中含有咖啡因和麻黄素等物质，可以促进新陈代谢，帮助消耗脂肪。所以，对减肥有一定的作用。
拿铁咖啡
拿铁咖啡是加入牛奶的咖啡。在一般的制作过程中，一份牛奶约有 100 卡路里的热量，而一份拿铁咖啡约有 200 卡路里的热量。故而拿铁咖啡中的热量比黑咖啡高出很多。如果想通过咖啡减肥，拿铁咖啡并不是最好的选择。
卡布奇诺
卡布奇诺是将咖啡与蒸奶混合后再加一层奶泡的饮品。卡布奇诺中的热量较高，每份大约有 200 卡路里的热量左右。同时，奶油、巧克力粉等配料也会导致热量增加。对于想要减肥的人来说，卡布奇诺不是一个明智的选择。
红豆拿铁咖啡
红豆拿铁咖啡是在拿铁咖啡中添加了红豆泥的一种饮品。由于红豆本身富含膳食纤维，而且可以增强饱腹感，所以红豆拿铁咖啡也逐渐成为减肥族的选择之一。不过，由于添加了红豆泥，红豆拿铁咖啡的热量也比黑咖啡高，每份大约有 150 卡路里左右的热量。
美式咖啡
美式咖啡是将大量的热水与咖啡混合。由于没有添加任何材料，因此美式咖啡的热量非常低，每杯只有 2 卡路里的热量。所以，如果要通过咖啡减肥，美式咖啡是最好的选择之一。
通过以上内容，我们可以看出，黑咖啡和美式咖啡是最适合减肥的咖啡饮品。希望大家在饮用咖啡的时候，能够根据自身需求来选择最适合的咖啡类型。