想要减肥就一定要注重饮食，而喝水则是其中非常重要的一点。那么，喝什么水有助于减肥呢？下面小编为大家介绍几种适合减肥的水。
1.温水
温水可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，同时还可以帮助消化，预防便秘。建议早晨起床后喝一杯温水，有助于排毒养颜，提高身体代谢率。
2.低矿物质含量的天然水
低矿物质含量的天然水可以让身体更容易地吸收水分，促进代谢，而且不会对身体产生影响。建议选择PH值在6.5~8.5的水，这类水的矿物质和微量元素含量均比较适宜人体吸收。
3.酸性离子水
经过电解处理的酸性离子水，其PH值在4.5~6.5之间，具有很好的亲水性，可以快速地被身体吸收，加速新陈代谢、提高身体免疫力。同时，长期喝酸性离子水还可以改善皮肤状况，有助于美容。
4.生理盐水
生理盐水是一种含有类似人体血浆的物质主要成分的液体，因其渗透压和温度与人体接近，能快速被人体吸收，达到快速补充体内水分和矿物质的作用。因此，如果你是运动后流汗过多或是需要进行长时间剧烈运动的人群，建议选择生理盐水进行补水。
以上便是几种适合减肥的水，希望大家可以根据自己的需求进行选择，合理地进行补水，帮助身体更好地燃烧脂肪，让你轻松瘦下来。