现在越来越多的人开始关注自己的健康，尤其是对于肥胖问题，很多人会选择运动减肥。但是，很多人在运动减肥期间都会有一个疑虑，那就是：减肥运动后可以喝水吗？
首先，我们需要明确的是，运动减肥过程中一定要保证充足的水分摄入。因为运动会消耗身体的水分，如果不及时补充水分，会导致脱水，影响身体的正常代谢和运转。所以，减肥运动后一定要喝水。
但是，需要注意的是，喝水的时间和量也是需要掌握的。运动中间可以适当的进行喝水，但是不要过量。另外，饭后半小时内不宜喝水，这样容易影响消化吸收，可能会反而导致肥胖问题加剧。
总的来说，减肥运动后是可以喝水的，但是需要掌握好喝水的时间和量。合理地摄入水分才能让减肥运动达到更好的效果。