减肥晚上能吃鸡肉吗

关于鸡肉减肥效果的问题，有很多人都感到困惑，那么，晚上能吃鸡肉吗？

首先要明确一点，减肥还是要保证营养均衡，不能盲目地减少摄入。

而鸡肉含有高蛋白质、低脂肪和低卡路里等优点，因此被广泛地认为是减肥时最好的选择之一。

而且，鸡肉含有较多的天然胆碱，可以帮助改善脂肪代谢，促进脂肪消耗，这也是其在减肥时特别受欢迎的原因之一。

所以，答案是肯定的，晚上吃鸡肉不仅没有问题，而且还有利于减肥。