生萝卜是一种低卡路里的蔬菜，因此被认为是减肥的好选择。
首先，生萝卜含有丰富的纤维素，能够增加肠道蠕动，促进排泄，有助于消除体内多余的脂肪和水分，从而达到减肥的效果。
其次，生萝卜还含有大量的维生素C和钾元素，这些成分能够帮助身体排毒、增强免疫力，有利于身体健康。
不过，需要提醒的是，吃生萝卜时要注意量的控制。过多食用生萝卜容易引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。同时，生萝卜不能完全替代正餐，搭配其他营养均衡的食物才能保证身体健康。
总的来说，吃生萝卜确实可以辅助减肥，但要注意控制食用量，搭配其他食物均衡饮食，才能更加健康有效地减肥。