青春期是一个人身体和心理发育的关键时期，但同时也是长痘痘的高发期。所以，在这个时期，我们需要选择适合自己肌肤的护肤品来保养肌肤。
洁面产品
洁面产品是每个护肤步骤中最重要的一步，选择适合自己肌肤的洁面产品可以去除肌肤表面的污垢、油脂和角质层，避免毛孔堵塞。常规的洁面产品一般含有清爽保湿成分，对于油性、混合型皮肤的人来说，适合使用控油洁面产品。
化妆水/爽肤水
选择适合自己肌肤类型的化妆水或爽肤水，可以有效平衡肌肤的pH值，缩小毛孔，能够有效改善粉刺、痘痘等问题。
美容液/精华液
如果你已经出现了痘痘或痘印，可以选择含有维生素C、烟酰胺等有效成分的美容液或精华液。这些成分对于抑制黑色素有一定的效果，可以使肌肤更加白皙，同时具有淡化痘印、疏通毛孔等作用。
面霜/乳液
在选择面霜或乳液时，一定要注意是否含有油脂成分。对于油性皮肤的人来说，应该选择质地轻盈、不油腻的保湿产品，避免使用过油的面霜或面膜，以免带来额外的油腻感。
总之，在青春期长痘痘时，我们需要选择适合自己肌肤类型的护肤品，保持清洁、保湿的同时，避免使用过于油腻、刺激的护肤品，让我们的肌肤更加健康、水嫩。