减肥是现代人们非常注重的问题，而在减肥期间是否可以吃鱼肉也是一个比较常见的问题。
首先，我们需要知道鱼肉是一种很健康的食品，其中含有丰富的蛋白质和不同种类的维生素，对于人体的发育和健康非常重要。
其次，在减肥期间食用鱼肉也具有很多优点。例如，鱼肉中含有较少的脂肪和卡路里，而且这些脂肪多是不饱和脂肪酸，对身体的健康是有益的。
另外，鱼肉还能够提供足够的能量和给予人体长时间的饱腹感，有助于控制饮食摄入量，从而达到减肥的目的。
总的来说，在减肥期间食用鱼肉是非常可行的，但是需要注意的是不能过度食用，过量的热量和脂肪依然会影响减肥效果。而且也需要选择低脂肪、低热量、新鲜的鱼肉，可以选择鳕鱼、鲈鱼、鲑鱼等。