减肥是很多人关注的话题，很多人都在努力减肥。其中一个问题就是早餐吃什么，是否可以吃面条呢?
其实，减肥期间可以适量食用面条，但是需要注意以下几点：
- 控制份量：一般情况下，每顿饭摄入的热量应该控制在500卡路里以内。如果想吃面条，可以选择50-100克的量。
- 选择低热量的面条：选择瘦肉、菜类等健康的佐料，这样既能保证营养又能降低热量。
- 不要加糖：不要在面条中加糖或者糖浆，这样会增加热量。
- 减少油脂：在烹饪过程中可以适当减少油脂的量，这样也能降低热量。
总之，减肥早上可以适量食用面条，但也需要注意控制摄入的热量。除此之外，还需要坚持运动和规律的作息才能达到减肥效果。