减肥是很多人都在追求的目标，其中饮食方面是非常重要的一环。那么，减肥早上吃多了会胖吗？
首先，我们需要知道一个基本原理，就是消耗的热量必须大于摄入的热量，才能达到减肥的效果。
早上吃多了会不会导致摄入的热量过多呢？这个问题要看具体情况。如果你早上吃的是高热量、高油腻、高糖分的食物，那么摄入的热量自然会较多，可能会影响减肥计划。但如果你早餐选择清淡易消化的食物，比如水果、蔬菜、全麦面包、蛋白质食品等，那么也不容易产生过多的热量。
此外，早餐的时间也很重要。如果你在起床后太久才吃早餐，可能因为饥饿而导致大吃特吃，反而影响减肥计划。因此，坚持规律的作息和早餐习惯对减肥来说也是非常重要的。
总之，减肥早上吃多了并不一定会胖，关键在于选择合适的食物和作息规律。如果你想要减肥成功，建议在饮食上多做功课，控制好热量摄入，合理搭配食物，规律作息，相信减肥成功一定不是梦。