跑步十五分钟能减肥吗？这是一个很常见的问题。
首先要明确的是，任何类型的运动都可以帮助你减肥，只要你能坚持下去。
跑步是一种很有效的有氧运动，可以帮助你消耗热量，达到减肥的目的。
虽然说，跑步十五分钟相对于整个运动过程来说时间比较短，但如果你能坚持每天跑步十五分钟，那么也会产生效果。
特别是对于初学者来说，可以逐渐增加跑步时间和强度，让身体逐渐适应运动，进一步提高消耗热量的效果。
当然，想要减肥不仅需要运动，还需要合理饮食，控制卡路里摄入。
另外，要注意安全，选择合适的跑步鞋，避免因伤病而影响运动计划。
综上所述，跑步十五分钟可以帮助减肥，但是需要坚持并配合健康饮食才能取得最好的效果。