喝绿茶能不能减肥

“喝绿茶能不能减肥”是很多人都关心的问题。

事实上，绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，这些成分具有促进新陈代谢、抑制脂肪吸收等功能，因此确实可以帮助减肥。

但是，单纯喝绿茶并不能达到减肥的效果，还需要结合饮食控制和适量运动，才能取得理想的减肥效果。

此外，喝绿茶也应该注意一些问题，比如如果在饭后立即喝绿茶，会影响食物的消化吸收，对身体不利。

总之，喝绿茶可以帮助减肥，但是也要注意适量，并结合其他减肥方法，才能取得最好的效果。