不吃晚饭能不能减肥？这是很多人关心的问题。
首先，我们需要了解减肥的原理。减肥要达到的目的是在摄入的热量小于消耗的热量的情况下，体重才会下降。因此，只有控制总热量的摄入量和增加消耗的热量，才能真正达到减肥的效果。
那么，不吃晚饭能减肥吗？其实，这个问题并不是非黑即白的答案。
一方面，晚餐是一天中最后一顿饭，不吃晚饭可能会让你感到饿，导致你有想吃其它食物的冲动。
另一方面，如果你控制了白天的饮食，减少了热量的摄入，那么不吃晚饭也可以减肥。
所以，不吃晚饭能不能减肥，还要考虑个人情况和身体状况。如果你在白天已经摄入足够的热量，而且晚上不吃会让你痛苦和想吃其它食物，那么不吃晚饭并不能减肥。
如果你想通过控制饮食来减肥，建议你在晚上适当的吃些食物，但要注意碳水化合物和脂肪的摄入，选择一些低热量的食物，如蔬菜水果等。