减肥成为了现代人的热门话题，一些人专门寻找各种方法减肥。不少人认为茶叶蛋是可以帮助减肥的零食，这个说法真的正确吗？
首先，茶叶蛋的卡路里并不算低，一个普通大小的茶叶蛋包含约70-80卡路里，比一份水果或蔬菜的卡路里还要高一些。
其次，茶叶蛋中也含有较多的蛋白质和脂肪，但脂肪多数来自于鸡蛋中的黄酒，而非茶叶。因此，如果想要控制卡路里和脂肪摄入，建议食用蛋白质更多、脂肪更少的蛋白质食品。
但是，相对于其他零食，茶叶蛋的优点在于较低的添加剂和调味料，以及相对稳定的食用体验。因此，如果你真的无法抵挡零食的诱惑，茶叶蛋也是一种更健康的选择。
总之，茶叶蛋并不是一个非常适合减肥的零食，但在控制卡路里和脂肪摄入的情况下，仍然可以是一种更健康的零食选择。