来月经期间可以减肥吗？这是许多女性都非常关心的问题。事实上，来月经期间减肥并不是一个好的选择。
首先，月经期间女性身体会失水，而减肥通常要求将大量的水分从身体中排出来。这样一来，女性身体中的水分就更少了，导致疲劳和头痛等不适症状。
其次，月经期间女性体内荷尔蒙水平会发生变化，从而导致食欲增加。如果在这个时候进行减肥，很容易导致饥饿和暴饮暴食的情况发生。这样一来，女性的身体会被迫将更多的脂肪储存起来，而不是消耗它们。
最后，来月经期间女性的身体需要更多的营养来支持身体正常运作，包括血液丰富的铁质和蛋白质等。如果在这个时候进行减肥，女性可能会忽视身体的营养需求，导致身体健康受损。
综上所述，在来月经期间进行减肥并不是一个好的选择。女性应该根据自己的身体状况来选择适当的减肥时机和方式，并且不要忽视身体的营养需求。