随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注自身的体重和身形，特别是女性。减肥成了许多人日常生活中的一项必要任务。然而，不吃零食减肥似乎又太过残酷。那么，减肥可以吃什么小零食呢？下面为大家介绍几种可以安心食用的小零食。
1. 水果干
水果干口感鲜甜，富含纤维素和维生素，而且热量较低。但需要注意的是，有些水果干中会添加糖分，因此在选择时要看清标签，选择不加糖或糖分低的水果干。
2. 坚果类
坚果类食品如杏仁、核桃、腰果等不仅美味，而且富含健康脂肪、蛋白质和纤维素，可以有效控制食欲，减少高热量食物的摄入。
3. 蔬菜类
蔬菜类零食如胡萝卜、芹菜等，可以满足口腹之欲的同时，又能摄入大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，有助于减肥和清理肠道垃圾。
4. 低糖酸奶
低糖酸奶不仅口感好，而且富含蛋白质和钙质，具有减肥、增强免疫力的功效。但需要注意，在选购时选择低糖、无脂或低脂酸奶。
以上就是减肥可以吃的小零食，当然还有其他一些低热量、健康的零食，如豆干、海苔、椰果、燕麦片等。希望大家在减肥的同时，也能品尝到美味的小零食！