很多女性在减肥的时候，往往都会关注自己的胸部，因为减肥不当很容易导致胸部变小甚至下垂。
节食减肥和瘦胸的关系
节食减肥是很多人选择的方法之一，但是却很容易让胸部变小。原因是因为人体内的脂肪是可以被任意分配的，如果我们只是通过控制饮食来减肥，那么我们的身体会先把脂肪从胸部中取走。
如何避免节食减肥瘦胸
首先，如果你想要减肥，最好是采用科学、合理的方式进行。建议去医院或者营养师的指导下进行减肥计划。
其次，除了控制饮食以外，我们还可以通过运动来消耗卡路里。而且，适当的锻炼也可以增强胸肌，从而让乳房看起来更加挺拔。
最后，我们可以通过穿一些加厚的文胸来修饰自己的胸型，这种方法虽然不能让我们真正地增加胸部的尺寸，但是可以让我们看起来更丰满。
结论
节食减肥会瘦胸，但是我们可以通过科学、合理的方式进行减肥，如运动和穿文胸等方法来避免瘦胸的情况发生。