决明子泡水喝减肥

决明子是我们常见的一种中药材，它不仅具有清热解毒、利尿通便的功效，还能帮助我们减肥。

决明子泡水喝可以促进身体新陈代谢，增强肠胃蠕动，有效排除体内多余废物和水分，达到减肥的效果。而且决明子味甘微苦，泡水喝不仅口感清爽，而且没有任何副作用。

具体的泡水方法也很简单，只需要将适量的决明子倒入杯中，加入开水冲泡即可。一般来说，每次冲泡的决明子量不要超过10克，每天喝三次即可。如果你想要增强泡水的效果，可以加入红枣、山药、莲子等其他中药材一起煮制。