茶可以说是神奇的饮品，不仅可以提神醒脑、解除疲劳，还有助于减肥去脂肪，究竟哪些茶能够帮助我们达到这个目的呢？
绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，儿茶素具有加速新陈代谢的作用，而咖啡因则可以刺激神经系统，加速脂肪燃烧。
红茶
红茶虽然不如绿茶含有儿茶素，但是它的茶多酚可以帮助我们消除体内自由基，防止脂肪氧化堆积，从而避免脂肪囤积。
普洱茶
普洱茶含有丰富的茶多酚和生物酶，可以有效加速肠胃蠕动，促进脂肪的消化吸收，还有利于调节血脂，防止血脂过高导致的肥胖问题。
乌龙茶
乌龙茶的经过半发酵的工序使得它含有较高浓度的多酚类物质，能够有效防止脂肪的堆积，还有利于调节血糖，避免因为糖分过高导致的肥胖问题。
以上是几种可以帮助我们减肥去脂肪的茶叶，但是喝茶虽然好处多多，但是不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。